Salam...hehey..morning..;)..setiap kali syaa dengar lagu rancak dari kylie minogue..membuatkan syaa berasa ceria!..huhu...syaa suke lagu2 kylie..org nya pun cantik kuruskan..bdn xde selulit langsung!bercakap pasal bdn kurus n cantik ni..bukan mudah tuk kita dapat kan n kekal kan..syaa nak cite sikit pengalaman syaa pernah menjadi budak chubby..(kang cakap budak gemuk x sedap pulak..haha...)masa zaman belajar kat matrik kedah,changlun tahun 2004..adoiyai..huduh bila nak pakai baju yg lawa2..sejak dtg sana..syaa jadi kuat makan..al maklumla..makanan murah2..sedap2..ekeke..nak2 baik sekali ngn tauke cafe yg minat kat syaa time tu...apalagi...adoii..turut menyumbang ke arah kenaikan berat badanku!huhu..bayangkan sekotak biskut Hup Seng n spread jem Lady Choice bole abiskan dlm beberapa hari saje!cayalah syaa masa tu..terima kasih ye En Hup Seng n Mrs Lady Choice sebab buat biskut n jem yg sungguh sedap!..ekeke..mcm x sedar tau..makan sambil hafal nota..patutlah cepat je..sluar ketat..ekeke...bila abes blaja kat matrix..barula syaa nekad nak kuruskan bdn..selepas di perli seorang makcik tuuttt tu..(nama di rahsiakan..nt kene saman..haha).Mulanya syaa abeskan dlu puasa ganti yg tinggal 3 hari je kot..masa puasa tu la..syaa dah start x berselera nk makan..masa buka pun makan 1 sudu je..mcm buat syarat pulak..tp serius..x de mood nk makan!Then syaa byk ikut mama gi mengajar aerobic (mama syaa aerobic instructor time tu) nasib baikla kan..ade juga peluang syaa nk kurus lebih cepat..kat rumah syaa makan sup sayur je..mmg kenyang..syaa taruk tauhu..suhun..lada hitam..kdg2 tukar taruk lada putih pulak..mmg selera mkn tu je..mama masak la sedap mana pun..asam pedas ke..soto ayam ke..kari ayam ke..nafsu nk makan sedap2 mcm tertutup..pasal kat kepala nk kurus,kurus,kurus..kurus..hebat tul rasa nk kurus time tu..selain tu pulak syaa kadang2 gi gym..buat treadmill.. di sebabkan cuti tgh tggu tawaran ke university so syaa byk masa tuk buat pelbagai aktiviti..ptg2 pulak syaa menari kat rumah sampai syaa berpeluh..ala reka2 tarian..huhu.. lagi pun syaa mmg suka menari..dlu kat skola pun salu buat persembahan sampai wakil2 skolah n kolej..mlm pulak kalu ade masa syaa menari lagi..tgkla..betapa bersemangatnya nk kurus..syaa xpenat n xjemu buat sume aktiviti td..masa tu syaa x perasan lg yg syaa dah kurus tau..sehinggala adik syaa balik dr matrik johor..selepas 2 minggu lbh syaa buat bagai nak rak menari, beraerobik n makan sup sayur je..syaa borak2 ngn dia temankan dia makan..ttbe dia kata "Eh,angah dah kurus la..dah nmpak tulang kat pipi"syaa pun mcm x percaya la sebab baru 2 minggu lebih syaa "berjuang"..ecehhh..beberapa hari lepas tu syaa buat medical check up sebagai persediaan nak masuk UiTM..masa nk timbang berat bdnkan,syaa rasa mcm nk menjerit je..pe x nye..syaa dah kurus!!yeyeh! tahniah ye syaa! hehe..excited pulak..ekeke bayangkan dari berat bdn 51kg turun ke 43kg dlm masa 2 minggu lbh..masa tu dah kurus sgt sebenarnya..sb berat badan ideal syaa ialah 45kg..tp syaa puas ati..dpat pakai baju saiz S balik..sebab bdn syaa asalnya kecik je..ala come lote gitu..huhu..sekarang bdn syaa dah ideal balik..ala2 gebu la org kata..cewahhh.... the moral of the story is...sape2 nk kurus mind set nk kurus tu sebenarnya kena kuat..bukan tggu org paksa ke..buat alar kadar je ke..diri sendiri yg kene mulakan dulu..so kene la tanam habit bersenam dlm diri sendiri dlu sikit2..kalau iman nk makan je kejenye x kuat..huhu..tips lain yg bole syaa kongsikan ialah..mkn malam sebelum kul 7 mlm..jgn makan makanan yg ada unsur karbohidrat seperti nasi..roti..sementara waktu..bykkan mkn sup sayur n makan buah buahan.Syaa ingatkan kpd diri sendiri n sape2 saje...yg penting jgn mudah putus asa dlm buat sesuatu perkara sampai tercapai impian kita..semakin kita rasa nk putus asa..sebenarnya semakin dekat kita nk berjaya tau.. okla jumpa lain kali..syaa nk masak dlu..Have a nice day...salam ceria selalu..tata titi tutu..;)
No comments:
Post a Comment